Baca tanpa iklan
Cacat lahir seperti spina bifida dan anensefali kemungkinan besar disebabkan karena kekurangan vitamin B12.
Meskipun gen berperan dalam komplikasi tersebut, suplemen vitamin B12 dapat membantu mencegah risiko tersebut.
Tanda kekurangan vitamin B12 yang tak boleh diabaikan
Kelelahan adalah tanda pertama dan terpenting dari kekurangan vitamin B12.
Ketika tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen, kemungkinan akan terasa lemas.
Kulit pucat adalah indikasi lain bahwa Anda kekurangan vitamin vital ini.
Sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan adalah alasan lain mengapa Anda harus melakukan tes darah.
Masalah perut seperti diare, sembelit, kembung juga menjadi petunjuk bahwa tubuh tengah kekurangan nutrisi penting.
Suasana hati yang rendah, tanpa alasan lain, harus diperiksakan ke dokter.
Dapatkan produk kesehatan di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)