Baca tanpa iklan
"Seorang pasien diabetes yang gula darahnya dan parameter darah lainnya seperti potasium berada dalam kisaran yang disarankan pasti harus menikmati buah yang berair dalam jumlah sedang."
"Namun, konsultasikan dengan ahli diet terdaftar Anda untuk mendapatkan panduan tentang hal yang sama,” katanya.
Mangga dikemas dengan 67 persen AKG Vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan.
Mangga memiliki indeks glikemik sedang, yakni 55 dan beban glikemik sekitar 5, yang menjadikannya buah yang aman untuk pasien diabetes.
Berapa banyak mangga yang boleh dikonsumsi penderita diabetes dalam sehari
Kapan seseorang harus benar-benar menghindari mangga?
"Gula darah yang tidak menentu, kadar potasium yang tinggi harus menjadi indikator yang baik untuk mengkonsumsinya dengan hati-hati dan hanya di bawah bimbingan profesional kesehatan," saran Ujjwala Baxi.
Dr Mohan mengatakan, jika gula benar-benar tidak terkontrol dan kadar gulanya sudah tinggi, seseorang harus menurunkan kadar gulanya sebelum makan mangga.
Dapatkan produk kesehatan di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)