Apa Itu Heat Exhaustion? Kenali Penyebab, Gejala hingga Langkah Mengatasinya Berikut Ini

- Sakit kepala

- Kulit dingin dan lembap dengan bulu kuduk merinding saat kepanasan.

Cara Mengatasi

Jika sudah mulai memiliki sejumlah keluhan di atas, sebaiknya segera lakukan langkah penanganan yang tepat. Seperti:

- Hentikan semua aktivitas dan istirahat

- Pindah ke tempat yang lebih dingin

Baca juga: Apakah Pedoman Minum Air Putih 8 Gelas Per Hari Bisa Diterapkan pada Usia Anak-anak dan Lansia?

- Minumlah air dingin atau cairan elektrolit

- Hubungi dokter jika gejala memburuk atau tidak membaik dalam satu jam.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)