Baca tanpa iklan
Selain tindakan pencegahan diet, termasuk membatasi jus buah dan makanan asin, tindakan lain termasuk pilihan gaya hidup.
Misalnya, olahraga teratur adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah dalam jangka panjang.
Ukuran kunci lainnya, seperti yang ditunjukkan oleh Mayo Clinic, adalah berhenti merokok (jika ini berlaku untuk Anda).
Selain itu, akan sangat membantu untuk mengurangi tingkat stres dalam kehidupan sehari-hari.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)