Baca tanpa iklan
Sebelas dari 100 kasus kanker usus telah dikaitkan dengan obesitas atau kelebihan berat badan.
Dengan demikian, secara logis menjaga berat badan yang sehat merupakan faktor pelindung.
Dua faktor risiko lain untuk kanker usus termasuk merokok tembakau dan minum alkohol.
Sekitar tujuh dari 100 kasus kanker usus terkait dengan merokok, tetapi risiko ini meningkat seiring dengan jumlah rokok yang dihisap setiap hari.
Sedangkan untuk konsumsi alkohol, sekitar enam dari 100 kasus kanker usus terkait dengan pilihan gaya hidup ini.
Badan amal itu mengklarifikasi: "Memiliki satu atau lebih faktor risiko tidak berarti Anda pasti akan terkena kanker usus."
Dalam hal faktor pelindung, selain diet tinggi serat, olahraga adalah kuncinya.
"Ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa orang yang lebih aktif secara fisik memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus," kata Cancer Research UK.
NHS merekomendasikan semua orang untuk berolahraga setidaknya 150 menit setiap minggu.
Selain mengurangi risiko kanker, olahraga telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan kolesterol.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)