Baca tanpa iklan
Jangan lupa untuk menjaga siklus tidur.
- Jaga asupan nutrisi dalam tubuh
Menjaga asupan mulai dari kebutuhan cairan, dan konsumsi makanan yang sehat.
dr. Afif menyarankan untuk mengurangi konsumsi gula dan lemak.
Baca juga: drh. Yusuf Adi Nugroho Paparkan Pentingnya Memperhatikan Hal-hal Berikut sebelum Memelihara Hewan
Dalam mengonsumsi makanan dianjurkan porsi sedikit tapi sering dan menjaga pola makan.
- Menjaga kesehatan mental, dan hindari yang memicu stress
Jika memang mengalami hal-hal yang sangat mengganggu keadaan mental, dan merasa tidak nyaman.
Batasi dalam mengonsumsi informasi perihal virus Covid-19.
Karena diketahui bahwa informasi tentang virus Covid-19 sangat banyak.
Sangat disarankan untuk menggunakan waktu untuk hal-hal produktif yang lain.
Baca juga: Aturan Kontrol Gigi saat Menggunakan Gigi Palsu, Simak Penjelasan drg. Citra, MMRS
Diperbolehkan untuk update informasi namun jangan sampai berlebihan.
- Selalu berdoa
Doa merupakan hal yang sangat penting, apalagi dalam situasi genting.
Doa bisa menangkan hati dan pikiran, doa juga bisa membuat kita semakin mendekatkan diri pada Tuhan.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribunnews.com bersama dengan dr. Afif Avicenna Ghufron, seorang dokter kasus covid-19 di Solo. Rabu (20/5/2020)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)