Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Migrain merupakan salah satu penyakit yang identik dengan sakit kepala berdenyut di satu sisi.
Meski demikian, sebenarnya migrain bisa terjadi di kedua sisi kepala.
Kendati termasuk penyakit yang lumrah dialami, penyab migrain tak sepenuhnya jelas.
Para ahli belum mengetahui pasti apa yang menyebabkan penyakit ini.
Namun beberapa hal diidentifikasi bisa memicu migrain atau serangan migrain, dilansir TribunHealth.com dari Healthline, Kamis (16/12/2021).
Baca juga: 3 Jenis Migrain dan Tips NHS untuk Ringankan Gejala, Salah Satunya dengan Paracetamol
Baca juga: Tips NHS Minimalkan Risiko Migrain, Hindari Pemicu hingga Minum Obat untuk Redakan Gejala
Pemicu serangan migrain bisa sangat pribadi, berbeda dari satu orang dengan orang lain.
Berikut ini makanan atau bahan makanan tertentu yang mungkin memicu migrain.
- alkohol atau minuman berkafein
- aditif makanan, seperti nitrat (pengawet dalam daging yang diawetkan),
- aspartam (gula buatan), atau monosodium glutamat (MSG)
- tiramin, yang terjadi secara alami di beberapa makanan
Tyramine juga meningkat ketika makanan difermentasi.
Ini termasuk makanan seperti beberapa keju tua, asinan kubis, dan kecap.
Tetapi penelitian tengah melihat lebih dekat peran tyramine dalam migrain, karena mungkin tidak sebesar yang diperkirakan sebelumnya.
Baca juga: Apakah Migrain Tanda Menderita Penyakit Stroke? Ini Jawaban dr. Fahrulsyah Farid, Sp.BS. M.Kes
Baca juga: Migrain Bisa Turunkan Durasi Tidur REM, Penelitian Ungkap Dampaknya pada Kualitas Tidur
Pemicu serangan migrain lainnya dapat bervariasi dan tampak acak, meliputi:
- pemicu hormon (pada perempuan)
- stres
- kecemasan
- kegembiraan
- kualitas tidur yang buruk
- olahraga berat (jika sebelumnya tidak sering melakukannya)
- cahaya terang
- perubahan iklim
- obat terapi sulih hormon
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)