Baca tanpa iklan
Namun, suplementasi vitamin D yang berlebihan bisa sama berbahayanya dan harus dihindari.
NHS mengatakan mengonsumsi terlalu banyak suplemen vitamin D dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan terlalu banyak kalsium menumpuk di dalam tubuh yang dapat melemahkan tulang dan merusak ginjal dan jantung.
Sebaliknya, paparan sinar matahari tak akan membuat overdosis vitamin D.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)