Baca tanpa iklan
Untuk gangguan vision syndrome ini terdapat rumus 20-20-20.
Dengan maksud 20 menit melihat layar komputer, 20 detik istirahat, dan 20 meter melihat jarak pemandagan hijau atau keluar ruangan.
Cara menjaga kesehatan mata dengan cara:
- Membatasi penggunaan gadget
- Memakai kacamata
- Jika bermain gadget jangan berada ditempat yang redup
Baca juga: Apakah yang Dimaksud dengan Sariawan? Berikut Penjelasan drg. Nadia Yuniastuti
- Tidak boleh membaca dengan tiduran
- Konsumsi sayuran hijau
- Sering melakukan check ke dokter mata
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Pekanbaru Official, bersama dengan dr. Rudi Sinaga, Sp.M. Dokter spesialis mata. Selasa (20/9/2020)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)