Baca tanpa iklan
Setengah dari piring memperbanyak sayur-sayuran.
Seperempat piring adalah protein, dan seperempat lagi adalah karbohidrat.
Saat berbuka, kita dianjurkan mengonsumsi yang manis-manis terlebih dahulu.
Begitu juga saat sahur jangan mengandalkan karbohidrat , karena krbohidrat justru makanan penghasil kalori yang besar dan cepat terserap oleh tubuh sehingga merasa cepat lapar.
Baca juga: dr. Ivo Devi Kristiyani, Sp.B. Menyampaikan Beberapa Cara Pencegahan Luka Diabetes
Saat sahur kita dianjurkan banyak mengonsumsi sayur-sayuran, agar tidak mudah merasa lapar.
Cara mengatsi sakit gigi saat berpuasa ialah:
Yang pertama apabila rasa sakit masih dalam batas tertentu, seperti rasa ngilu dan sebaginya cukup melakukan sikat gigi tanpa memakruhkan/membatalkan puasa.
Bila kondisi rasa sakit sudah berlebih dan tidak tertahankan sebaiknya minum obat penghilang rasa sakit.
Setelah itu bisa melakukan pemeriksaan kepada dokter gigi.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribunnews.com bersama dengan Dr. drg. Munawir H. Usman. S.KG., M.AP. Selasa (27/4/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)