Baca tanpa iklan
5. Hindari makanan tertentu
Makanan yang perlu dihindari antara lain makanan yang pedas, asam, dan berlemak.
Makanan yang bisa menimbulkan gas juga tidak baik dikonsumsi.
"Seperti brokoli, kol, kembang kol, kacang-kacangan, ubi, atau bawang dan lain sebagainya," contohnya.
Sementara minuman yang harus dihindari adalah minuman berkafein, soda, dan alkohol.
Baca artikel lain seputar kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)