Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - dr Tan Shot Yen jelaskan berbagai ciri penuaan dini pada manusia.
Dokter, filsuf, dan ahli gizi komunitas itu menegaskan penuaan dini bukan hanya soal penampilan luar.
"Penuaan dini itu bukan pikun ya, bukan keriput," katanya dalam program Malam Minggu Sehat Tribunnews yang tayang live di YouTube pada 24 April 2021.
Penuaan dini yang paling sering ditemui adalah munculnya penyakit tersembunyi.
Dua contohnya adalah rambut yang mulai memutih dan munculnya hipertensi di usia muda.
Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Agar Tidak Ompong di Hari Tua
Baca juga: Dokter Bagikan Tips Agar Anak Tak Mewarisi Penyakit Diabetes Orangtua
"Nah mulai gula darahnya gonjang-ganjing, lingkar pinggangnya nggak normal," paparnya.
Tanda-tanda penuaan dini seringkali tidak disadari oleh orang.
dr Tan mencontohkan ketidakmampuan membuka tutup botol.
Hal itu menjadi tanda bahwa fungsi otot sudah tidak sepenuhnya baik.
"Jadi salah satu penuaan dini, bagimana anda melihat hidup anda berubah tapi pelan-pelan."
"Bukan cuma penampilan sekali lagi rambutnya memutih dan sebagainya," tandasnya.
Soal keriput, dr Tan menyinggung kaitannya dengan gula.
Baca juga: Konsumsi Rokok Orangtua Bisa Bikin Tumbuh Kembang Bayi Terganggu
Baca juga: Dok, Kenapa Ada Orang saat Muda Hipotensi tapi Masa Tuanya Malah Jadi Hipertensi?
"Gula itu mempunyai ikatan dengan protein di bawah kulit, lalu membentuk namanya advanced glycation end products," tandasnya.
Dengan mengurangi gula, otomatis radikal bebas itu bisa dihindari.
Lalu apakah penuaan dini bisa diperbaiki?
dr Tan dengan tegas mengiyakan.
"Asal makanan pilihannya bagus, lalu cara mengolahnya bagus, dan gaya hidup keseluruhan bagus," paparnya.
"Sebab tidak mungkin kalau kita pola makannya bagus, tetapi stressnya juga bagus," tambahnya.
Baca artikel lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)