Baca tanpa iklan
Pertanyaan:
Bagaimana menyeimbangkan kebutuhan gizi ibu hamil dan menyusui yang ingin berpuasa?
Pertanyaan tersebut disampaikan @klepongulajawa, yang dibacakan Jurnalis Kompas TV Elgeen Frydianto alam program Ayo Sehat yang tayang di YouTube Kompas TV pada 12 Maret 2021.
Jawaban dokter:
"Setiap kali bisa makan, kita cuma merubah waktu ya, Jadi bukan merubah jumlah kalori.
Kalau biasanya moms makan di siang hari, kini makan di malam hari.
Kebutuhan moms semakin banyak, misalnya trimester 3 butuh 2500 kalori.
Nah dibagi, nggak mungkin langsung kita makan 2500 kan.
Sahur, buka puasa, kemudian setelah terawih makan lagi, mungkin bisa dengan bubur kacang ijo (misalnya)."
Dijawab Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, Fita Maulina
Baca artikel lain seputar kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)