Baca tanpa iklan
Pertanyaan
Bagaimana caranya agar kita sadar mengalami sleep apnea?
Pertanyaan tersebut disampaikan Jurnalis Kompas TV Elgeen Frydianto dalam program Ayo Sehat yang tayang di YouTube Kompas TV pada 1 Maret 2021.
Jawaban Dokter
"Pertama jangan abaikan adanya dengkuran.
Jadi kalau sampai pasangan bilang tidurnya ngorok, udah percaya aja deh.
Berarti kita ngorok.
Karena tahunya dari mana? Kita sendiri tak pernah bisa merasakan.
Yang kedua kalau udah bangun rasanya kok nggak bisa fresh, padahal tidurnya udah cukup.
Ini tanda, sebaiknya mulai dipersiapkan.
Apa lagi kalau sudah mulai tekanan darahnya naik, kadar gula naik, kolesterol naik. Ini sudah indikasi."
*Dijawab oleh dokter praktisi kesehatan tidur, Andreas Prasadja
Baca artikel lain seputar kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)