Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ada anggapan bahwa menyikat gigi baiknya dilakukan setelah makan.
Hal itu dimaksudkan untuk menghilangkan sisa makanan yang terselip di gigi.
"Banyak orang menyikat gigi langsung setelah makan, karena mereka percaya bahwa penting untuk menyingkirkan makanan dari gigi mereka dengan cepat," kata dokter gigi kosmetik Dr. Hanna Kinsella dari Kiln Lane Dental kepada Express.co.uk.
Alih-alih merekomendasikan, Dr. Kinsella mengatakan hal ini bisa berbaya.
Hal ini karena menyikat gigi langsung setelah makan dapat merusak email gigi.
Enamel adalah zat yang menutupi setiap gigi dan memberikan lapisan luar yang keras.
Baca juga: drg. Anastasia: Saat Membersihkan Gigi Balita Gunakan Kasa yang Dililit di Jari dan Sikat Gigi
Baca juga: Selain Pemilihan Sikat Gigi yang Tepat, drg. Angela Menyampaikan Beberapa Tips dalam Merawat Gigi
Ini adalah garis pertahanan pertama dan terpenting terhadap kerusakan gigi.
Menurut Dr. Kinsella, lebih baik menunggu setidaknya setengah jam setelah makan sebelum menyikat gigi, terutama setelah makan makanan asam.
"Ini karena makanan yang mengandung asam sitrat dapat melunakkan email gigi untuk sementara waktu, dan menyikat terlalu cepat setelah memakannya akan merusak email saat sedang lemah."
Apa lagi yang harus dihindari?
Jebakan umum lainnya yang sering terjadi pada orang adalah memegang sikat gigi dengan erat saat menyikat.
"Saat menggunakan sikat gigi manual, banyak orang memegangnya erat-erat seolah-olah mereka mengepalkannya," kata Dr. Kinsella.
Baca juga: Apakah Jarang Sikat Gigi Saat Malam Hari Bisa Menyebabkan Gigi Kuning? Simak Ulasan drg. Nabilah
Baca juga: drg. Zaida Dahlia: Teknik Sikat Gigi yang Salah Menyebabkan Pembersihan Gigi dan Mulut Tidak Optimal
Dia mengingatkan menggenggam sikat terlalu kuat juga menambah tekanan pada gigi.
"Menerapkan terlalu banyak tekanan berbahaya karena dapat mengikis email gigi secara perlahan yang tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri," dia memperingatkan.
Tindakan ini juga dapat mengakibatkan kepekaan dan menyebabkan gusi menyusut dan terkikis, tambahnya.
Apa yang disarankan Dr Kinsella sebagai gantinya?
"Sebaliknya, saya selalu menyarankan orang-orang untuk memegang sikat gigi mereka di bagian paling akhir dan menggunakan pegangan seolah-olah mereka sedang memegang pena."
Seperti yang dia jelaskan, dengan memegang sikat dengan cara ini tekanan pada gigi sangat minimal, sehingga melindunginya dari kerusakan.
Baca berita lain tentang kesehatan gigi dan mulut di sini.
(TribunHealth.com/Nur)