lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Baby blues adalah kondisi emosional yang cukup sering dialami ibu setelah melahirkan, biasanya muncul dalam dua minggu pertama pascapersalinan.
Gejalanya dapat berupa perasaan sedih, mudah menangis tanpa alasan jelas, rasa cemas berlebihan, cepat marah, hingga perubahan suasana hati yang tiba-tiba.
Meskipun umumnya hanya berlangsung sementara dan akan membaik dengan sendirinya, kondisi ini tetap perlu mendapat perhatian.
Jika keluhan tidak mereda atau justru semakin berat, ibu sebaiknya segera mencari dukungan serta bantuan profesional agar tidak berkembang menjadi depresi pascapersalinan.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pandangan psikolog mengenai baby blues, kita bisa bertanya langsung dengan Hafish Mutiara Nisa M.Psi, Psikolog, CHt.
Baca juga: 5 Fakta Perawatan Diri yang Sering Diabaikan Ibu Menyusui agar Terhindar dari Baby Blues
Hafizh Mutiara Nisa merupakan psikolog klinis.
Ia berpraktik di Klinik Utama Kasih Ibu Sehati, Solo.
Pertanyaan:
Adakah pesan dari Bu Hafizh untuk ayah dan bunda terkait baby blues?
Rohman, di Solo
Hafizh Mutiara Nisa, M.Psi., Psikolog, CHt menjawab:
Menjadi ibu memang bukan suatu hal yang mudah dan pahamilah tidak perlu merasa sempurna untuk melakukan peran semuanya.
Namun, sebaiknya adalah berikan yang terbaik menurut versimu sendiri.
Tidak ada manusia yang sempurna, selalu diberikan kelemahan dan juga kekurangan.
Baca juga: Bagaimana Cara Mengobati Baby Blues pada Ibu Baru, Bu Hafizh?
Namun, saat kamu mengetahui bahwa ada sesuatu yang keliru, salah yang telah kamu lakukan, segeralah minta maaf dan perbaikilah. Hal itu salah satu terbaik yang bisa kamu berikan untuk kedepannya.
Meskipun kamu menjadi ibu dengan waktu yang terbatas untuk merawat diri, luangkanlah waktu untuk merawat dirimu sendiri. Karena kamu akan bisa merawat bayimu dengan baik, ketika kamu sudah merawat dirimu dengan baik juga.
Kamu akan bisa menyayangi bayimu dengan totalitas ketika kamu sudah menyayangi dirimu dengan tulus.
Profil Hafizh Mutiara Nisa, M.Psi., Psikolog, CHt
Hafizh Mutiara Nisa merupakan psikolog yang aktif mengedukasi tentang kesehatan mental.
Ia mengambikPendidikan Sarjana Psikologi di Universitas Muhammadiyah Surakarta tahun 2013.
Baca juga: Bagaimana Cara Memebedakan Baby Blues dan Depresi Pascapersalinan, Bu Hafizh?
Setelah itu, Hafizh melanjutkan pendidikan Magister Psikologi Profesi di universitas yang sama pada tahun 2018.
Lulus S1, ia bekerja sebagai freelancer di biro psikologi.
Kini Hafizh Mutiara Nisa praktik di Klinik Utama Kasih Ibu Sehati, Solo.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
The Originote Hyalucera Moisturizer
Hyaluron + Ceramide + with Chlorelina
Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit. Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit.
MANFAAT
Membantu merawat skin barrier
Mengunci hidrasi pada kulit
Merawat keremajaan kulit
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
