TRIBUNHEALTH.COM - Kopi menjadi minuman yang banyak dikonsumsi orang untuk meningkatkan energi dan fokus dalam aktivitas sehari-hari.

Kopi sudah lama dikaitkan dengan sederet manfaat baiknya untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari Diabetes UK, kopi mengandung polifenol, yaitu molekul yang memiliki sifat antioksidan yang dipercaya dapat membantu mencegah penyakit inflamasi, seperti diabetes tipe 2, dan sifat antikarsinogenik (anti kanker).

Kendati demikian, dikutip dari WebMD, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 dapat bereaksi berbeda terhadap kafein, kandungan utama yang ada pada kopi.

Bagi beberapa orang, kafein dapat meningkatkan gula darah dan insulin, serta dapat menurunkan sensitivitas insulin.

Baca juga: Ingin Gula Darah Stabil Sepanjang Hari? Penderita Diabetes Baiknya Lakukan Ini Saat Sarapan

Baca juga: Apakah Makan Mangga Dapat Meningkatkan Gula Darah Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya

Kopi dan Diabetes Tipe 2

Pada beberapa penelitian menunjukkan jika penderita diabetes tipe 2 akan memiliki reaksi berbeda terhadap kafein.

Reaksi ini dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin bagi penderita diabetes.

Insulin merupakan hormon yang memungkinkan gula masuk ke dalam sel dan diubah menjadi energi.

Sebuah penelitian mengamati orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi pil kafein 250 miligram saat sarapan dan satu lagi makan saat makan siang.

Jumlah ini hampir sama dengan meminum kopi sebanyak dua cangkir kopi setiap kali makan.

Hasil menunjukkan, para peserta mendapati gula darah mereka melonjak sebanyak 8 persen dibandingkan hari-hari ketika mereka tidak mengonsunsi kafein.

Hal ini terjadi karena kandungan kafein pada kopi dapat memengaruhi respons tubuh terhadap insulin dan menurunkan sensitivitasnya.

Artinya, sel-sel Anda tidak bereaksi terhadap hormon tersebut sebanyak sebelumnya. Sel-sel ini tidak menyerap banyak gula dari darah mereka setelah makan dan minum.

Kondisi inilah yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin, sehingga tubuh memiliki kadar insulin yang lebih tinggi setelah makan.

Baca juga: Cara Menghindari Naik Turunnya Gula Darah pada Penderita Diabetes Tipe 2

Bahaya Minum Kopi untuk Penderita Diabetes

Dilansir dari beberapa sumber, minum kopi dapat menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan bagi penderita diabetes.

1. Kecemasan

Dilansir dari Healthmatch, minum kopi memiliki beberapa efek samping, seperti gelisah, cemas, maag, dan lainnya.

Kendati demikian, bagi penderita diabetes, gejala-gejala tersebut mungkin berhubungan dengan kondisi masing-masing individu.