Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - dr. Isrun Masari, Sp.An, FIPM, CIPS menjelaskan, ketika muncul keluhan nyeri otot ataupun nyeri sendi, hal yang paling mudah untuk dilakukan adalah istirahat.
Mengistirahatkan anggota tubuh yang mengalami nyeri artinya memberikan kesempatan pada tubuh untuk menyembuhkan nyeri tersebut.
Namun ketika sudah mengistirahatkan anggota tubuh yang mengalami nyeri dan nyeri tidak kunjung mereda dapat mengkonsumsi obat nyeri.
Menurut dr. Isrun Masari, untuk mengobati nyeri ringan boleh menggunakan obat nyeri yang dijual di pasaran.
Pasalnya obat penghilang nyeri ringan cukup banyak dijual di pasaran seperti golongan paracetamol.
Baca juga: dr. Isrun Sebut IPM Menjadi Alternatif Pengobatan Bagi Pasien yang Tidak Bisa Minum Obat Nyeri
Baca juga: Apakah Manajemen Nyeri Intervensi atau IPM Dapat Sembuhkan Saraf Kejepit? Begini Ulasan dr. Isrun
Selain paracetamol, untuk mengobati keluhan nyeri ringan dapat menggunakan minyak gosok hangat.
Hal tersebut disampaikan oleh dr. Isrun Masari, Sp.An, FIPM, CIPS yang dilansir TribunHealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video.
dr. Isrun Masari menyampaikan, penggunaan minyak gosok hangat cukup efektif untuk mengurangi nyeri, terutama nyeri otot dan nyeri sendi.
Dengan menggunakan minyak gosok yang hangat akan merelaksasikan otot-otot yang tegang.
Selain itu, minyak gosok hangat juga dapat mengurangi inflamasi di daerah sendi, sehingga nyeri otot atau nyeri sendi dapat mereda dengan cepat.
Tak hanya untuk mengobati nyeri otot atau nyeri sendi yang ringan di bagian pinggang saja, minyak gosok hangat juga dapat digunakan untuk mengatasi nyeri bahu.
Baca juga: dr. Isrun Masari, Sp.An, FIPM, CIPS Bagikan Tips Mengatasi Nyeri Ringan dengan RICE
Baca juga: dr. Isrun Masari Paparkan Faktor Penyebab Nyeri, Salah Satunya Penggunaan Bantal yang Salah
"Yang penting dicari dulu apa yang menjadi penyebab nyeri bahu."
"Untuk mengobati nyeri pada bahu, yang paling mudah adalah dengan menggunakan minyak gosok hangat atau krim hangat."
dr. Isrun Masari menuturkan, bahu menjadi salah satu posisi yang sering mengalami gangguan otot atau sendi.
Nyeri otot paling cukup banyak menjadi masalah karena otot cukup kompleks dan dekat dengan leher.
Sehingga posisi leher yang salah juga dapat menjadi faktor penyebab terjadinya nyeri pada bahu.
Baca juga: Mengenal Empat Tingkatan Nyeri Lutut yang Disampaikan Oleh dr. Isrun Masari, Berikut Ulasannya
Baca juga: Kondisi Nyeri yang Harus Segera Dibawa ke Dokter dan Tidak Boleh Ditunda, Berikut Ulasan dr. Isrun
Begitu pula sebaliknya, nyeri bahu juga bisa menjadi faktor penyebab terjadinya nyeri leher.
"Hal-hal tersebut bisa menjadi penyebab nyeri bahu."
"Akan tetapi dengan cara-cara sederhana tadi yaitu dengan penggunaan minyak gosok hangat bisa mengurangi rasa nyeri tersebut."
"Jika penggunaan selama tiga hari rasa nyeri sudah berkurang, pengobatan cukup menggunakan minyak gosok hangat tersebut."