lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat kopi hijau untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Berbeda dengan kopi panggang pada umumnya, kopi hijau memiliki kandungan asam klorogenat yang lebih tinggi, senyawa kimia yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Biji kopi hijau mengandung asam klorogenat yang melimpah, senyawa antioksidan yang sebagian besar hilang saat proses pemanggangan.
Senyawa ini dipercaya memiliki manfaat kesehatan, terutama dalam membantu metabolisme dan penurunan berat badan, seperti yang ditemukan dalam studi yang diterbitkan di jurnal Pharma Innovation.
Melansir dari Health Shots, berikut beberapa manfaat kopi hijau untuk kesehatan:
Baca juga: Cara Efektif Menurunkan Gula Darah Tinggi Secara Alami di Rumah
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kopi hijau terkenal bisa membantu menurunkan berat badan.
Hal ini disebabkan oleh asam klorogenat, senyawa yang dapat mempercepat pembakaran kalori dan mengurangi lemak tubuh.
Asam klorogenat bekerja dengan mengurangi penyerapan glukosa dan meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Meningkatkan Metabolisme
Biji kopi hijau mengandung asam klorogenat (CGA) yang dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh.
CGA bekerja dengan membatasi penyerapan glukosa dan mempercepat pembakaran kalori, yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan proses pembakaran lemak.
Baca juga: Tips Diet untuk Penderita Diabetes, Jaga Gula Darah Tetap Sehat dengan Cara Ini
3. Mengatur Kadar Gula Darah
Kandungan asam klorogenat (CGA) pada kopi hijau membantu mengontrol kadar gula darah.
CGA dapat mengurangi penyerapan glukosa di usus, yang membantu menunda lonjakan gula darah setelah makan.
Ini sangat berguna bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengidapnya.
Penelitian juga menunjukkan bahwa CGA dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mempermudah tubuh menggunakan insulin untuk mengatur gula darah.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kopi hijau mengandung antioksidan, termasuk asam klorogenat, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Antioksidan ini membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Studi dalam Advances in Experimental Medicine and Biology menunjukkan bahwa asam klorogenat dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah, dua faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Baca juga: 7 Cara Kendalikan Gula Darah dengan Mudah, Tetap Sehat Setelah Lebaran
5. Kaya Akan Antioksidan
Kopi hijau kaya akan antioksidan, terutama asam klorogenat.
Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, kopi hijau bisa menjadi pilihan minuman sehat dalam pola makan yang seimbang.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini
Bunga Rosella kaya Vitamin C & Beta-caroten. Tiap 100 gram Rosella mengandung 260-280 mg Vitamin C, Vitamin D, B1, dan B2. Kandungan Vitamin C-nya 3 kali lipat dari anggur hitam, 9 kali lipat dari jeruk sitrus, 10 kali lipat dari buah belimbing, dan 2.5 kali lipat dari buah biji.
Selain itu Rosella mengandung Kalsium tinggi (486 mg/100 gr) dan Omega 3. Rosella juga diperkaya Vitamin A, Iron, Potasium, Beta Caroteen, dan Asam Esensial.
Selain vitamin, bunga rosella juga banyak mengandung beberapa jenis mineral seperti zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium. Rosella juga kaya akan kandungan antosianin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Bunga Rosella bagi kesehatan :
----------------------------------------------------------------
- Mencegah Tumor & Kanker
- Menghambat Sel Kanker
- Mengatasi Infeksi
- Mengatasi Peradangan
- Sumber Antioksidan Alami
- Antibiotik
- Menurunkan Asam Urat
- Menjaga Saluran Pencernaan
- Mencegah Gangguan Hati
- Menurunkan Tekanan Darah
- Mengatasi Kolesterol Tinggi
- Mencegah Risiko Obesitas
- Mencegah Penyakit Jantung
- Menurunkan Berat Badan
- Memperbaiki Metabolisme
- Menurunkan Kadar Lipid Darah
- Menurunkan Tekanan Darah
- Menambah Vitalitas
- Meredakan Batuk
- Mencegah Panas Dalam
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini
