lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Rosella merupakan bahan herbal yang terbukti ampuh melawan kolesterol, hipertensi, serta mengatasi gula darah tinggi pada penderita diabetes.
Bunga dengan nama latin Hibiscus sabdariffa ini memang kaya akan kandungan senyawa menyehatkan yang mampu menangkal radikal bebas.
Pada bagian kelopaknya misalnya, kaya akan asam organik, mineral, asam amino, karoten, dan vitamin C.
Melansir Kompas.tv, rosella juga memiliki kandungan vitamin c sembilan kali lebih banyak dari jeruk.
Berikut ini uraian lengkap manfaat bunga rosella untuk kesehatan.
1. Lawan kolesterol dan gula darah tinggi
Rosela diyakini ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Dengan mengonsumsi rosella, kadar kolesterol pun bisa dikurangi.
Konsumsi rosella juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Ini membuat tanaman ini menjadi salah satu alternatif sehat untuk penderita diabetes.
Baca juga: Kaya Nutrisi, Alpukat Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bikin Kadar Gula Darah Stabil
2. Turunkan berat badan
Rosella juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Studi kecil pada 2014 terhadap 36 peserta kelebihan berat badan yang mengonsumsi ekstrak bunga rosella mengalami penurunan berat badan.
Setelah 12 minggu, mereka tak hanya mengalami penurunan berat badan, tetapi juga lemak tubuh, indeks massa tubuh, dan rasio lingkar pinggang pinggul.
Ini juga menjadi kabar baik bagi penderita diabetes yang mengalami obesitas.
Bagi mereka, penurunan berat badan menjadi salah satu langkah penting untuk mengelola kadar gula darah.
3. Menjaga sel dari kerusakan
Antioksidan dalam bunga rosella dapat melindungi tubuh dari senyawa yang disebut radikal bebas.
Serangan radikal bebas dalam tubuh sendiri dapat menyebabkan penyakit berbahaya, termasuk kanker, penyempitan pembuluh darah atau aterosklerosis, dan penurunan fungsi organ.
Sebagai tumbuhan kaya antioksidan, manfaat bunga rosella adalah membantu mencegah kerusakan serta penyakit yang disebabkan oleh penumpukan radikal bebas.
Baca juga: Pengidap Diabetes Perlu Tahu, Ini Cara Menyajikan Teh Rosella untuk Mengontrol Gula Darah
4. Sifat antikanker
Teh rosella dapat menangkal radikal bebas yang jadi penyebab berkembangnya penyakit kanker dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi bunga rosella yang kaya akan antioksidan pelawan radikal bebas, sehingga penyakit akibat pertumbuhan sel abnormal tak terkendali ini pun dapat dicegah.
5. Mengatasi infeksi saluran kencing
Rosella dapat membantu meringankan infeksi pada saluran kemih.
Ini penting karena infeksi di area tersebut kerap menyebabkan
berbagai macam penyakit, seperti penyakit pneumonia dan bronkitis.
Namun perlu dicatat, fakta ini baru didapat dari uji coba di laboratorium saja.
Oleh karena itu, efektivitas rosella dalam mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri masih perlu diteliti lebih lanjut.
6. Mengatasi hipertensi
Satu di antara manfaat utama rosella adalah khasiatnya untuk penderita hipertensi.
Melansir laman Web MD, beberapa penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi rosella secara rutin selama 2 hingga 6 minggu dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan.
Penelitan lain menunjukkan bahwa konsumsi rosella lebih efektif dalam menurunkan tekanan darah daripada beberapa jenis obat yang sering diresepkan untuk penderita hipertensi ringan hingga sedang.
Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas dan tingkat keamanan dalam mengonsumsi rosella untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Artikel ini diolah dari Kompas.tv
(TribunHealth.com, Kompas.tv)
