lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Beberapa orang menyarankan untuk konsumsi air kelapa muda yang masih murni ketika nyeri haid
Apakah air kelapa muda bisa mengatasi nyeri haid?
Medical sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga FIAS menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com.
"Bisa-bisa saja. Sebetulnya yang namanya nyeri haid itu kan adalah suatu kondisi dimana nyeri itu terjadi akibat pembuluh darah yang bermasalah," kata dr. Binsar
Baca juga: Apa Penyebab Nyeri Haid Intens yang Sering Hilang Timbul? Simak Penuturan dr. Binsar
Pembuluh darah mengalami yang namanya penyempitan. Kita harus tahu dulu bahwa bagaimana profile kehidupan seorang wanita," lanjutnya
Jika wanita tersebut memang senang bergerak atau berolahraga, biasanya akan mengalami nyeri yang bisa ditoleransi (ditolerir) atau minimal.
Tetapi, bila wanita memiliki faktor risiko dan malas berberak, bisa kita bayangkan walaupun mengkonsumsi obat, terkadang nyerinya tidak hilang.
"Jadi, tetap namanya air kelapa hijau, namanya suplemen apapun itu ya, katanya wedang jahe, omega 3, teh chamommile. Apapun itu saya silahkan aja gak masalah. Tetapi perlu dikasih tahu, yang pertama harus diingat oleh wanita 'punya gak fator risiko," imbuhnya
Baca juga: Apakah Nyeri Haid Adalah Hal yang Normal? Simak Kata dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS
Faktor risiko seperti:
- Usia di bawah 30 tahun
- Menstruasi di bawah 11 tahun
- Riwayat keluarga
- Perokok
- Riwayat menstruasi tidak teratur
- Pernah mengalami pendarahan hebat saat menstruasi
"Hati-hati, 6 ini jadi satu tanda atau penanda bahwa dia akan mengalami nyeri haid," tegas dr. Binsar
Apa yang harus dilakukan?
'Stresnya juga harus dikontrol, gerak, kalau ada nyeri minum obat, dan boleh minum air kelapa hijau atau minuman sehat yang lain boleh," ujarnya
Baca juga: Pesan dr. Binsar: Masturbasi Wanita Harus dalam Kondisi Bersih, Dampaknya Persoalan Psikis
Apakah nyeri haid bisa ditangani di rumah?
"Sangat bisa. Jadi yang paling gampang adalah kita minum pereda nyeri. Itu gampang, pereda nyeri kan banyak sekali dijual di toko obat atau di apotik," kata dr. Binsar
Nah itu tinggal diminum saja, pereda nyeri golongan asam mefenamat atau golongan ibuprofen itu boleh ya," tandasnya
Selain mengkonsumsi pereda nyeri, bisa juga dengan cara dikompres dengan air hangat di bagian perut bawah.
"Di bagian perut bawah itu di atas vagina. Nah di atas vagina itu adalah endometrium. Disitulah dikompres air hangat. Kalau botol air hangat, bulih-bulih air panas itu bisa. Kalau pakai botol air hangat, botolnya dilapisi handuk dulu, baru dikompres supaya kulit tidak melepuh," lanjutnya
Baca juga: Jaga Kesterilan Sex Toys, dr. Binsar Sampaikan Bahaya Penggunaan Sex Toys Tidak Steril
Kompres air hangat cukup 2 sampai 3 kali sehari, dan itu akan mengurangi nyeri.
Dengan mengompres air hangat, maka terjadi rileksasi jaringan, pembuluh darah mengalami pelebaran, sehingga nyeri akan berkurang.
"Tapi kalau nyerinya malah makin hebat, tidak hilang-hilang. Bahkan setelah menstruasi pun mulai muncul bahkan terus menerus, saran saya sebaiknya ke dokter." pungkasnya
Karena nantinya dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan, baik itu USG atau CT Scan, pemeriksaan lab atau apapun.
Ini disampaikan pada Channel YouTube Tribun Health bersama dengan dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS. Seorang medical sexologist.
(TribunHealth.com/PP)
