Breaking News:

dr. Henry Jeriko Sampaikan Edukasi Penting untuk Remaja yang Baru Mulai Menstruasi

Wanita yang memasuki usia remaja mulai mengalami menstruasi setiap bulannya. Menstruasi sebagai tanda bahwa organ reproduksi mulai berfungsi.

wow.tribunnews.com
ilustrasi menstruasi pada wanita 

TRIBUNHEALTH.COM -  Menstruasi atau haid adalah suatu proses fisiologis yang terjadi pada wanita.

Yang penting dan harus diketahui bahwa menstruasi  adalah proses mengikisnya dinding bagian dalam rahim yang meluruh sehingga mengeluarkan darah.

Dinding di dalam uterus terdiri dari banyak pembuluh darah, sehingga pada saat meluruh akan menghasilkan banyak darah.

Siklus haid normalnya mulai terjadi pada wanita awalnya pada usia 12-16 tahun.

Fekuensi menstruasi dalam satu siklus berkisar  24 hingga 38 hari berdasarkan ketentuan terbaru.

ilustrasi menstruasi pada wanita
ilustrasi menstruasi pada wanita (wow.tribunnews.com)

Baca juga: Apakah Adanya Genetik Kanker Usus bisa Diturunkan Jadi Kanker Usus atau Kanker Lain?

Misalkan siklus menstruasi berkisar 24-38 hari masih disebut normal.

dr.  Henry mengatakan bahwa lamanya menstruasi 8 hari kurang atau bisa sampai 8 hari masih disebut normal.

Pada remaja yang baru mulai menstruasi perlu memperhatikan pola makan.

Sangat disarankan untuk selalu sarapan dan tidak melewatkannya.

dr. Henry menyampaikan bahwa berdasarkan keilmuwan yang paling penting adalah jangan sampai melewatkan sarapan.

Baca juga: Gigi Tidak Berlubang Tetapi Gusi Membengkak, Inikah yang Dinamakan Abses?

2 dari 2 halaman

Karena sebelum memulai aktivitas, tubuh harus mendapatkan tenaga.

Tenaga tersebut berasal dari makanan pagi atau sarapan.

Selain dari sarapan, aktivitas yang berat harus diimbangi dengan istirahat yang cukup.

Anak remaja yang baru mulai menstruasi pasti banyak melakukan aktivitas, sehingga harus diimbangi dengan istirahat yang cukup.

Tingkat stress pada anak SMP dan SMA, stress karena banyak hal seperti dari sekolah, tugas-tugas ataupun dari pergaulan bisa menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur.

dr. Henry menyampaikan bahwa makan yang sehat dan istirahat yang cukup tak hanya untuk remaja saja, tetapi juga untuk semua orang dalam menjaga metabolisme tubuh.

Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Jabar bersama dengan dr. Henry Jerikho Maruli, Sp.OG. Seorang dokter Obstetri dan Ginekologi.  Rabu (3/11/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Selanjutnya
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved