Breaking News:

Orang yang Rutin Olahraga Tetap Bisa Terkena Kolesterol Tinggi, Ada Banyak Faktor Penyebab Lain

Faktor penyebab kolesterol tak hanya kurang olahraga dan aktivitas fisik

kompas.com
ilustrasi kolesterol 

TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol adalah zat lemak yang diproduksi oleh hati yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membuat hormon dan membangun membran sel.

Namun kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru bisa mengancam kesehatan.

Kolesterol tinggi berarti ada terlalu banyak kolesterol "jahat" yang dikenal sebagai kolesterol LDL.

Heart UK mengatakan pada dasarnya kolesterol tinggi bisa dialami siapa saja.

“Siapa pun dapat memiliki kolesterol tinggi – bahkan jika Anda masih muda, langsing, makan dengan baik, dan berolahraga," kata badan tersebut, dilansir TribunHealth.com dari Express.co.uk, Jumat (31/12/2021).

“Itu karena kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh berbagai hal. Ini bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, tetapi bisa juga karena genetik.”

Memiliki terlalu banyak kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah.

Kondisi ini membuat seseorang lebih mungkin mengalami masalah jantung atau stroke.

Baca juga: Olahraga Saja Tak Bisa Turunkan Kolesterol, dr. Tan Sebut Perlu Pengaturan Gaya Hidup Keseluruhan

Baca juga: 4 Tanda Tingginya Kadar Kolesterol Darah, Termasuk Munculnya Lingkaran Putih pada Kornea Mata

ilustrasi pembuluh darah yang tersumbat kolesterol
ilustrasi pembuluh darah yang tersumbat kolesterol (grid.id)

Heart UK mencatat, “orang sering terkejut mengetahui bahwa mereka memiliki kolesterol atau trigliserida tinggi dalam darah mereka, tetapi ada banyak kemungkinan penjelasan.”

Memang, organisasi itu mencatat bahwa stres dapat berkontribusi.

Situs tersebut mengatakan bahwa stres tidak secara langsung meningkatkan kolesterol.

"Tetapi (stres) dapat menyebabkan cara yang tidak sehat untuk mengatasi (stres tersebut) yang dapat meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung".

“Dokter Anda mungkin menyarankan untuk melakukan tes jika menurut mereka kadar kolesterol Anda mungkin tinggi,” tambah Heart UK.

Perubahan gaya hidup untuk turunkan kadar kolesterol

ilustrasi obat
ilustrasi obat (grid.id)

Baca juga: Benarkah Oatmeal dan Jengkol Bisa Turunkan Kolesterol? Simak Penjelasan dr. Tan Shot Yen Berikut

Baca juga: Konsumsi Alkohol Bisa Sebabkan Penyakit Hati Berlemak dan Picu Kenaikan Kolesterol

"Jika kolesterol Anda sangat tinggi dan jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengendalikannya dengan obat-obatan," kata British Heart Foundation (BHF).

Statin adalah jenis obat utama yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.

Untuk mencegah risiko yang ditimbulkan oleh kolesterol tinggi, sangat penting untuk segera mengobati pada awal perkembangannya.

Jika dokter telah menyarankan untuk melakukan perubahan pola makan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan dan beberapa aturan umum yang harus diikuti.

Pertama konsumsi alkohol harus dihindari atau dikurangi.

Kedua, perlu mengurangi konsumsi makanan yang mengandung minyak jenuh.

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved