Breaking News:

Ahli Gizi Radyan Yaminar: Tidak Ada Makanan Spesifik yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Makanan yang dikonsumsi saat hamil sangat berpengaruh pada kesehatan ibu dan juga janin, lalu makanan apa saja yang boleh dikonsumsi saat hamil?

kompas.com
ilustrasi makanan sehat untuk ibu hamil 

TRIBUNHEALTH.COM - Di masa kehamilan, makanan yang sehat dan bergizi sangat penting dikonsumsi oleh ibu hamil.

Tak hanya baik untuk kesehatan ibu, namun juga baik bagi kesehatan janin di dalam kandungan.

Meski demikian, banyak ibu hamil yang merasa bingung terkait makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak dikonsumsi selama masa kehamilan.

Lalu jenis makanan seperti apa yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil?

ilustrasi pola makan seimbang pada ibu hamil
ilustrasi pola makan seimbang pada ibu hamil (freepik.com)

Berikut adalah penjelasan ahli gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.

Radyan merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.

Saat ini ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.

Baca juga: Faktor yang Menandakan Stunting pada Anak dapat Diketahui dari Tinggi dan Berat Badan

Baca juga: dr. Dwi Septiadi Tegaskan Bahwa Tipes Merupakan Penyakit Akibat Infeksi Bakteri pada Pencernaan

Dirinya aktif membagikan konten konten mengenai edukasi kesehatan gizi di media sosial yang ia miliki.

Seperti di Instagram (@radyanyaminar) dan Linkedln (R. Radyan Yaminar, S.Gz).

Radyan merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan program studi Ilmu Gizi.

Pertanyaan:

Jenis makanan seperti apa yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?

Lia, Solo

Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo
Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo (Dokumen pribadi R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo)

R. Radyan Yaminar, S.Gz menjawab:

Tidak ada zat gizi atau makanan spesifik yang dilarang untuk ibu hamil.

Tetapi makanan yang tinggi lemak tinggi gula tinggi garam tidak dianjurkan dikonsumsi terlalu banyak.

Masa kehamilan adalah masa dimana pertumbuhan janin berkembang dan pada masa ini harusnya menjadi perhatian ibu untuk mencukupi kebutuhannya.

Baca juga: Adakah Penanganan Kasus Tumbuh Gigi pada Bayi Baru Lahir? Berikut Penjelasan drg. Anastasia

Makan makanan tinggi lemak, tinggi gula, dan tinggi garam dikhawatirkan akan mengakibatkan penyakit seperti diabetes gestasional (diabetes kehamilan), hipertensi (preeklamsia), dan masih banyak lagi yang dapat membahayakan janin dan saat persalinan.

Makanan yang tidak cukup zat gizi juga dikhawatirkan akan menghambat perkembangan janin.

(Tribunhealth.com/Melia Istighfaroh)

Penulis: Melia Istighfaroh
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved