lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kulit merupakan organ yang paling besar pada tubuh.
Kira-kira berat kulit yakni 5 kg pada orang dewasa dengan berat 70 kg.
Kulit merupakan organ yang paling utama pada tubuh selain jantung, hati, maupun organ lainnya.
Baca juga: drg. Anastasia Ririen Imbau untuk Berhati-hati Dalam Membeli Produk Pemutih Gigi yang Dijual Bebas
Umumnya seseorang banyak konsumsi makanan, namun tidak memerhatikan makanan yang baik untuk kulitnya.
Dokter mengatakan jika orang-orang lebih banyak mempertimbangkan kesehatan jantung, otak, tulang maupun lainnya.
Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis kulit dan Kelamin, dr. Lusiyanti, M.Med., Sp.KK yang dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 07 Oktober 2021.
Banyak sekali makanan yang baik untuk kesehatan kulit.
Bukan hanya pada kulit saja, akan tetapi untuk kesehatan umumnya juga sangat bermanfaat.
Ada beberapa vitamin yang tidak asing dan seringkali dijumpai, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Serta beberapa mineral seperti zinc, selenium, dan antioksidan lainnya.
Baca juga: Telur Punya Kandungan B4 yang Baik untuk Kesehatan, dr. Tan Shot Yen: Dibutuhkan oleh Otot dan Otak
Kandungan-kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Tipe kulit yang berminyak, kering, ataupun kulit yang sensitif, kebutuhan makanan atau asupannya tentu berbeda.
Apabila seseorang memiliki kulit yang kering, maka harus dianalisis terlebih dahulu penyebab kulit menjadi kering.
Kulit kering bisa disebabkan karena iritasi, asupan yang kurang, atau skin barrier yang terganggu.
Dokter mengatakan jika vitamin E sangat berguna untuk skin barrier kulit.
Selain itu, omega-3 juga memiliki manfaat untuk menunjang kesehatan kulit.
Baca juga: Ilmuwan Singapura Kembangkan Pendeteksi RNA Virus Corona di Udara, Diklaim Lebih Efektif dari Swab
Dimana paling banyak terdapat pada ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak yang bagus.
Penjelasan Dokter Spesialis kulit dan Kelamin, dr. Lusiyanti, M.Med., Sp.KK dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 07 Oktober 2021.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
