Breaking News:

Berbagai Jenis Penyakit Rongga Mulut Sering Menjadi Keluhan saat Berpuasa

Berpuasa yakni menahan haus dan lapar selama 12 jam. Dengan berpuasa, maka kondisi rongga mulut menjadi kering dan pH mulut berubah menjadi asam.

kompas.com
ilustrasi bau mulut 

Seperti contoh saat hamil, menstruasi, atau saat berpuasa dan hormon sedang tidak seimbang.

Berbeda dengan sariawan, kondisi bibie pecah-pecah diakibatkan oleh dehidrasi.

ilustrasi bau mulut
ilustrasi bau mulut (kompas.com)

Baca juga: Ini yang Harus Dilakukan sebelum Melakukan Transfusi Darah, Simak Penjelasan Dokter

Saat melaksanakan puasa dan air didalam tubuh kita kurang sehingga mengalami dehidrasi.

Termasuk juga saat melaukan olahraga, kurang minum ataukah kondisi aktivitas kita seharian dan kurang minum bisa menyebabkan bibir pecah-pecah.

Kondisi bibir pecah-pecah saat berpuasa adalah hal yang normal.

Oleh karena itu saat berpuasa usahakan mengonsumsi air putih yang cukup.

Tips untuk berpuasa dari ahli gizi yaitu memakai rumus sepiring berkomposisi T (Tanggo).

Kita bisa memilah asupan makanan yang dikonsumsi saat puasa yaitu:

Setengah dari piring memperbanyak sayur-sayuran.

Baca juga: Obat Impor Ketat, Pemerintah Upayakan Ketersedian 3 Jenis Obat Terapi Covid-19

Seperempat piring adalah protein, dan seperempat lagi adalah karbohidrat.

Saat berbuka, kita dianjurkan mengonsumsi yang manis-manis terlebih dahulu.

Halaman
123
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved