Breaking News:

Pisang Dipercaya Bisa Atasi Insomnia, Mitos atau Fakta? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

Insomnia merupakan gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya terus terjaga sepanjang malam

Freepik.com
Ilustrasi penderita insomnia 

TRIBUNHEALTH.COM - Pisang merupakan buah yang kerap kali dipercaya bisa mengatasi insomnia.

Namun, apakah hal ini benar-benar fakta atau hanya mitos semata?

Terkait hal ini, Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, dr. Andreas Prasadja, angkat bicara.

dr. Andreas Prasadja menegaskan anggapan ini hanya mitos semata.

Hal itu dia paparkan dalam program Ayo Sehat Kompas TV edisi Kamis (1/7/2021).

Dirinya tak menampik jika pisang memang memiliki kandungan kalium yang tinggi.

Baca juga: Dokter Sebut Work From Home (WFH) Bisa Picu Insomnia, Idealnya Tempat Kerja Dibuat Terpisah

Baca juga: Dokter Sebut Penderita Insomnia Boleh Konsumsi Obat Tidur, tapi Bukan untuk Jangka Panjang

ilustrasi seorang laki-laki yang menderita insomnia-Simak perbedaan insomnia dan susah tidur biasa.
ilustrasi seorang laki-laki yang menderita insomnia-Simak perbedaan insomnia dan susah tidur biasa. (Freepik.com)

Kalium ini bisa berperan untuk membuat tidur seseorang menjadi lebih nyaman.

Kendati demikian, hal itu sudah tak berarti jika terlanjur mengalami insomnia.

"Memang pisang high kalium, bisa membantu orang untuk tidur lebih nyaman. Tapi kalau sudah insomnia, tidak akan membantu," katanya, dikutip TribunHealth.com.

"Sering-sering obat tidur aja kadang tidak bisa membantu," tambahnya.

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved