Breaking News:

Dokter Jelaskan Upaya Menjaga Kesehatan Jantung Agar Terhindar dari Penyakit Jantung Koroner

Tips menjaga kesehatan jantung dan agar jantung berfungsi secara normal, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

tribunnews.com
Ilustrasi menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari penyakit jantung koroner 

Seperti merokok, darah tinggi, diabetes atau kencing manis, kolesterol, obesitas, ataupun kurang aktifitas fisik.

Seseorang yang sehat tetap bisa berisiko terkena penyakit jantung koroner.

Karena kombinasi beberapa faktor yang sudah disebutkan.

Orang tersebut sehat, namun memiliki kebiasaan merokok, memiliki badan yang gemuk, kurang aktifitas fisik, tekanan darah tinggi, ataupun memiliki kadar kolesterol yang tinggi, ataukah memiliki kadar gula darah yang tinggi.

Selain itu memiliki riwayat keluarga seperti darah tinggi, diabetes, atau memang riwayat keluarganya yang memiliki penyakit jantung koroner.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan.

Yaitu menjaga pola hidup sehat.

Meliputi keseimbangan gizi seperti makan makanan yang sehat, mengurangi lemak total yang kurang dari 30% dari asupan makanan yang kita makan.

Memperbanyak sayur dan buah.

Mengurangi asupan garam dan alkohol.

Halaman
1234
Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved