Breaking News:

Ahli Gizi Sebut Sayur dan Buah Baik untuk Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Memutihnya rambut pada usia muda dikarenakan tidak mampuan membuat warna pada rambut. Penuaan dini dikarenakan kebiasaan yang tidak sehat.

Kompas.com
ilustrasi penuaan dini 

TRIBUNHEALTH.COM - Penuaan dini bisa dialami saat usia muda.

Penyebab penuaan dini bukan karena usia yang semakin bertambah, namun karena pola hidup yang tidak sehat dan karena kebiasaan tertentu.

Munculnya rambut putih sering dikaitkan dengan usia.

Rambut memutih tidak hanya karena usia yang sudah lanjut saja, ada yang beranggapan bahwa rambut memutih saat masih dini berarti orang tersebut sering stress.

Dijelaskan oleh Dokter Tan Shot Yen bahwa penuaan dini tersebut salah satunya yaitu ketidak mampuan untuk membuat warna rambut (hypopigmentasi).

ilustrasi penuaan dini
ilustrasi penuaan dini (Kompas.com)

Baca juga: Apakah Pemilik Gigi Sensitif Aman jika Melakukan Bleaching yang Bertujuan untuk Estetika?

Orang yang mulai beruban normalnya pada umur 40 tahun ke atas.

Apabila di akhir umur 20 tahun rambut sudah mulai memutih artinya mengalami penuaan dini.

Lalu cara mengatasinya bagaimana?

Rambut yang putih biarkan rontok dengan sendirinya.

Tetapi apakah anda sudah makan 3x sehari dengan sayur dan buah?

ilustrasi penuaan dini
ilustrasi penuaan dini (Kompas.com)

Baca juga: Dokter Jelaskan Upaya Menjaga Kesehatan Jantung Agar Terhindar dari Penyakit Jantung Koroner

Biasakan 3x makan ada sayur dan buah di dalam menu.

Memasak nasi cukup dengan dikukus atau diaron, tidak perlu dimasak menjadi nasi goreng.

Meminimalisir makanan produk praktis seperti biskuit, cemilan, roti yang diproduksi masal.

Karena makanan produk praktis mengandung pengawet dan bahan imbuhan lainnya.

Ini dikutip dari channel YouTube Tribun Health, dan disampaikan oleh Dr. Tan Shot Yen, Dokter filsuf ahli gizi komunitas. Selasa (27/4/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved