lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penuaan dini bisa dialami saat usia muda.
Penyebab penuaan dini bukan karena usia yang semakin bertambah, namun karena pola hidup yang tidak sehat dan karena kebiasaan tertentu.
Munculnya rambut putih sering dikaitkan dengan usia.
Rambut memutih tidak hanya karena usia yang sudah lanjut saja, ada yang beranggapan bahwa rambut memutih saat masih dini berarti orang tersebut sering stress.
Dijelaskan oleh Dokter Tan Shot Yen bahwa penuaan dini tersebut salah satunya yaitu ketidak mampuan untuk membuat warna rambut (hypopigmentasi).
Baca juga: Apakah Pemilik Gigi Sensitif Aman jika Melakukan Bleaching yang Bertujuan untuk Estetika?
Orang yang mulai beruban normalnya pada umur 40 tahun ke atas.
Apabila di akhir umur 20 tahun rambut sudah mulai memutih artinya mengalami penuaan dini.
Lalu cara mengatasinya bagaimana?
Rambut yang putih biarkan rontok dengan sendirinya.
Tetapi apakah anda sudah makan 3x sehari dengan sayur dan buah?
Baca juga: Dokter Jelaskan Upaya Menjaga Kesehatan Jantung Agar Terhindar dari Penyakit Jantung Koroner
Biasakan 3x makan ada sayur dan buah di dalam menu.
Memasak nasi cukup dengan dikukus atau diaron, tidak perlu dimasak menjadi nasi goreng.
Meminimalisir makanan produk praktis seperti biskuit, cemilan, roti yang diproduksi masal.
Karena makanan produk praktis mengandung pengawet dan bahan imbuhan lainnya.
Ini dikutip dari channel YouTube Tribun Health, dan disampaikan oleh Dr. Tan Shot Yen, Dokter filsuf ahli gizi komunitas. Selasa (27/4/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
