Breaking News:

Mengapa Saya Sering Overthinking dan Cemas Berlebihan? Berikut Jawaban Psikolog

Gangguan kecemasan ditandai dengan overthinking, merasa pusing, dan menangis. Psikolog menganjurkan untuk semangat dan menghadapi masalah bertahap.

manado.tribunnews.com
Ilustrasi sedang mengalami overthinking 

Pertanyaan:

Halo pak/bu.

Saya ingin berkonsultasi.

Terkadang saya suka overthinking berlebihan saat memikirkan sesuatu.

Saya juga merasa cemas bahkan takut jika sesuatu yang saya inginkan tidak sesuai ekspektasi.

Baca juga: Dokter Jelaskan Penyakit Wasir atau Ambeien yang Penting untuk Diketahui

Baca juga: Waspada Kebiasaan Mengunyah 1 Sisi Bisa Menyebabkan Karang Gigi

Baca juga: Usia Berapa Anak Boleh Membersihkan Karang Gigi? Berikut Penjelasan Dokter Gigi

Saya bisa hilang nafsu makan bahkan saya bisa 2 hari tidak makan dan hanya minum saja.

Saya tipe orang yang selalu memendam dan memikirkan segala hal sendiri.

Terkadang saya merasa pusing dan menangis sendiri.

Mengapa demikian pak/bu?

Mohon solusi dan penjelasannya.

Ilustrasi konsultasi dengan psikolog
Ilustrasi konsultasi dengan psikolog (tribunnews.com)

Terima kasih.

Nawang, Tinggal di Surakarta.

Jawaban psikolog:

Mas/mbak mengalami gangguan kecemasan ditandai dengan overthinking.

Merasa pusing dan menangis.

Coba terus semagat dan hadapi masalah secara bertahap.

Baca juga: Apakah Boleh Melanjutkan Pola Makan saat Puasa pasca Lebaran? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Baca juga: Faktor Psikologis Apa saja yang Membuat Seseorang Nekat Mudik? Berikut Penjelasan Psikolog

Baca juga: Makanan atau Minuman Apa yang Berfungsi Sebagai Penawar Racun Kalium Sianida Dok?

Dijawab oleh Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi, Psikolog di www.praktekpsikolog.com.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved