lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa menjadi penting karena ada sesuatu yang berubah pada saat bulan puasa.
Ada siklus yang berubah yaitu siklus makan dan minum.
Dengan demikian, dari tubuh kita sendiri ada perubahan.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut harusnya sudah dipersiapkan sebelum puasa.
Seperti dikutip TribunHealth.com dari Youtube Tribun Jogja Official, Dr. drg. Ahmad Syaify menjelaskan tips menjaga kesehatan gigi sendiri di rumah yaitu harus menjaga dengan lebih baik lagi dari hari biasanya.
Baca juga: Ini Dampak Kesehatan Bagi Perokok Pasif
Karena selama berpuasa tidak mengkonsumsi makanan atau minuman sehingga membuat tubuh dehidrasi ringan.
Dehidrasi ringan ialah kekurangan cairan tubuh paling banyak 5% dari berat badan tubuh kecuali cairan.
Apabila mulut kering tentu berakibat akumulasi plak meningkat, bakteri meningkat karena tidak ada sekresi saliva.
Saliva berfungsi menjaga keseimbangan mikroflora atau bakteri didalam mulut.
Ketika sekresi saliva didalam rongga mulut berkurang, tentu bakteri akan semaakin berkembang.
Cara menjaaganya yaitu, mengonsumsi air harus cukup pada malam hari, 8-10 gelas.
Variasi dalam mengonsumsi makanan.
Hindari makanan yang lengket ketika sahur.
Sikat gigi dengan benar setelah sahur.
Bau mulut bisa datang dari rongga mulut dan bukan rongga mulut.
Bau yang datang dari rongga mulut bisa disebabkan oleh oral hygiene yang tidak baik, gigi berlubang, tambalan yang tidak bagus, kawat gigi, dan lidah yang berplak.
Cara mengatasinya pembersihan rongga mulut harus lebih bagus.
Ini disampaikan dalam channel YouTube Tribun Jogja Official bersama dengan Dr. drg. Ahmad Syaify, Sp.Perio(K). Senin (12/6/2017)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)